_33岁男见证自己六块腹肌成长过程

帆布

　　今天已经是2013年的第二天了，真是不知不觉的又老了一岁，已经要步入中年了，，每天在琐碎的生活中慢慢老去，曾经的激情和理想慢慢退却，健康状况也越来越差，为了对家人和自己更好的负责，决定从今天起，开始锻炼，直到拥有强健的身体，先从腹肌开始，慢慢摸索锻炼的方法，循序渐进，希望3个月的时间能够有比较好的效果！！
　　随后上传现在的小肚肚的照片，和前些天从淘宝上买的仰卧起坐板！！！
　　今天身体有点不舒服，先不练了！！！！！！